• RSS
  • Facebook
  • Twitter
20
Wrzesień
Komentowanie nie jest możliwe
Comments

Komponując swój jadłospis musimy pamiętać o tym, że muszą w nim być zawarte wszystkie potrzeby witaminy oraz minerały. Źle dobrana dietetyk Lublin może skutkować niedoborami określonych witamin i minerałów. Może się to objawiać różnorodnymi wybitnie nieprzyjemnymi dolegliwościami tj.: wypadanie włosów oraz ich matowy odcień, nieprzyjemny zapach z ust a nawet całego ciała, łamanie paznokci, przebarwienia na skórze, sucha skóra, brak chęci do działania, kłopoty z pamięcią oraz koncentracją. Po przeczytaniu wyżej wymienionych dokuczliwości warto szczegółowo rozpatrzyć swój jadłospis oraz doliczyć do niego korzystne (ale kaloryczne) zakąski takie jak: orzechy, suszone bakalie. Nie ma jednego jadłospisu godziwego dla dużej grupy osób, dla każdego jadłospis dobierany jest indywidualnie. Uwzględnia się w nim wyznaczoną ilość kalorii, niedobory witamin a w głównej mierze cel(na tycie, odchudzanie a może masę?). Nieraz ludzie maja kłopot z policzeniem kalorii np. w cieście czy sałatce, otóż to nic zawiłego, wystarczy dołożyć ilość kalorii wszystkich użytych składników, a potem podzielić na ilość porcji.
źródło: http://www.studentadvantage.pl, agencja-headhunters.pl, http://beyondwedding.pl, http://blipface.pl

Categories: Rozrywka

Comments are closed.